Description
Magnezi është element thelbësor në biosintezën e formës aktive të vitaminës D. Hulumtimet sugjerojnë se marrja e magnezit përmes shtesave ushqimore redukton gjasat e niveleve të pamjaftueshme të vitaminës D në trup dhe pasojat e saj (*Deng et al. BMC Medicine 2013, 11187; *J Am Osteopath Assoc. 2018; 118 (3) 181-189). Përveç kësaj, është vërejtur se vitamina D mund të stimulojë thithjen e magnezit nga zorrët (**Brannan et al. 1976 qershor; 57(6) 1412-1418)
Hulumtimet shkencore, kanë vërtetuar se magnezi:
- Ndihmon në funksionimin e duhur të muskujve.
- Kontribuon në funksionimin e duhur të sistemit nervor.
- Merr pjesë në ruajtjen e funksioneve të duhura psikologjike.
- Ndihmon në reduktimin e ndjenjës së lodhjes dhe rraskapitjes.
- Merr pjesë në ruajtjen e kockave dhe dhëmbëve të shëndetshëm.
- Merr pjesë në ruajtjen e ekuilibrit të elektroliteve.
- Është i përfshirë në metabolizmin e duhur të energjisë dhe ndihmon në sintezën e duhur të proteinave.
Mënyra e përdorimit: 1-2 kapsula në ditë.